Op dit moment zijn wereldwijd ca. 120.000 mensen besmet met het Corona virus. 66.500 zijn hiervan inmiddels hersteld. Bij 88% verloopt het virus mild, 12% wordt zwaar getroffen. Het percentage dat aan het virus overlijdt verschilt sterk per land en is groter naarmate de leeftijd vordert (bron: Dr. John Campbell). Bijzonder kwetsbaar voor het COVID-19 virus zijn mensen met een zwak immuunsysteem door onderliggende ziektes en ouderen.
Het nieuwe Corona virus is heel verraderlijk. Mensen die besmet zijn kunnen vele dagen geen tekenen van infectie vertonen. Op het moment dat iemand symptomen zoals koorts of hoest vertoont is het al te laat, want dan zijn de longen vaak al voor 50% aangetast.
Wat kun je zelf doen tegen Corona?
Gezondheidszorg is geen zaak van arts en therapeut alleen, het is iets waar we zelf verantwoordelijk voor zijn. Er is nog geen vaccin tegen Corona en dat wordt dit jaar ook nog niet verwacht.
De adviezen, die het RIVM uitgeeft, zijn erop gericht om de verspreiding van het virus te beperken. Dat is een goede zaak. Deze adviezen zijn bekend via de media, de belangrijkste zijn:
- Was je handen regelmatig
- Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog
- Gebruik papieren zakdoekjes
- Geen handen schudden
- Blijf thuis als je verkoudheidsklachten krijgt
Desondanks geeft de wereldgezondheidsorganisatie WHO aan dat er inmiddels sprake is van een pandemie en dat de verspreiding zich voort zet.
Er is dus een reële kans dat je het Corona virus op gaat lopen. Interessant is waarom het bij 88% van de mensen mild verloopt. Het eigen immuunsysteem is het meest geavanceerde systeem om ziekteverwekkers als virussen te bestrijden. Een sterk immuunsysteem kan het virus uitschakelen.
Met de volgende tips versterk je jouw immuunsysteem
Dit zal een besmetting met het Corona virus niet voorkomen, maar kan er voor zorgen dat jouw lichaam er minder vatbaar voor is en de ziekte een milder verloop krijgt:
- Zorg voor voldoende slaap. Het immuunsysteem werkt het hardst als je slaapt. De slaapbehoefte verschilt per persoon en ligt meestal rond 7,5-8 uur voor een volwassene. Een graadmeter of je voldoende slaap hebt is of je uitgerust wakker wordt.
- Adem door je neus, deze fungeert als filter voor de lucht die je binnen krijgt.
- Vermijd langdurige stress. Dit ondermijnt het immuunsysteem.
- Zorg voor minimaal een half uur per dag beweging, bij voorkeur in de buitenlucht (tenzij je binnen moet blijven).
- Douche koud af of bezoek regelmatig een cryo cabine zoals Dr.Freeze (tenzij je een hele slechte conditie of hart- en vaatziekte hebt). Deze methode is bekend van de Iceman Wim Hof.
- Neem veel vitamine C.
- Preventief: 3x 1000 milligram/dag voor een volwassene;
- Bij grieperig gevoel en koorts: elk uur 1000 milligram totdat de darmen het niet meer verdragen (diarree), maximaal 10x per dag. 2 stuks fruit op een dag zijn dus niet voldoende.
- Gebruik vitamine D bij weinig blootstelling aan de zon: 10 microgram/dag, > 70 jaar 20 microgram/dag
- Gebruik zink:
- Preventief: 15-20 mg/dag
- Bij gezondheidsklachten: 30-45 milligram/dag
- Gebruik eventueel Echinacea: 3-4x 2 tabletten / dag of 5x daags 20 druppels in wat water.
- Eet zo veel mogelijk puur en onbewerkt. Eventueel kun je vasten, want telkens als je eet moet het immuunsysteem aan het werk om het binnenkomende voedsel te beoordelen en daarin aanwezige ziekteverwekkers uit te schakelen. Vermijd tussendoortjes, deze zijn ook een belasting voor het immuunsysteem. Bij intermitted fasting eet je in een etmaal 16 uur niet.
- Drink minimaal 2 liter per dag. Hierdoor kunnen afvalstoffen (waaronder uitgeschakelde virussen) voldoende afgevoerd worden.
Wat kan Vitaalbalans met Raymedy betekenen tegen het Corona virus?
We kunnen je zelfherstellend vermogen meten, wat een indicatie is voor hoe sterk je immuunsysteem is.
Daarnaast bieden we een sterke behandeling aan om ziekteverwekkende bacteriën, parasieten, schimmels en virussen aan te pakken. Dit helpt en ontlast het immuunsysteem waardoor het beter zijn werk kan doen.
Online consult
Mocht je klachten hebben of twijfelen of je besmet bent met het Corona virus, dan kun je volgens het RIVM advies beter thuis te blijven.Onze behandeling kun je ook thuis met Raymedy apparatuur uitvoeren, dus dat sluit daar perfect bij aan!